Алена Коготкова
Алена Коготкова — сертифицированный нутрициолог и психолог, специализирующийся на коррекции веса и пищевого поведения. Она активно ведет свой блог и социальные сети, предлагая советы и рецепты по здоровому питанию и правильному похудению. Алена также является экспертом по психологической коррекции пищевого поведения. Её подходы к питанию и здоровому образу жизни нацелены на помощь людям в достижении стройности и улучшении качества жизни. Но такой ли она хороший специалист, как кажется на первый взгляд? Узнайте больше в нашем расследовании.

Рейтинг:

( 29 оценок)
Ваша оценка:

2.3 / 5. 29

Алена Коготкова нутрициолог | Обзор специалиста

Алена Коготкова – блогер, эксперт в сфере питания, нутрициолог, психолог-консультант по коррекции пищевого поведения. У Алены нет курсов и марафонов, она проводит индивидуальные консультации по запросам клиентов. Комплексный подход нутрициолога с использованием знаний в области психологии обычно дает хорошие результаты. В данной статье разбираемся, можно ли доверять данному специалисту.

Начинала свой путь Алена Коготкова с фуд-блогерства. Она делилась красивыми фотографиями еды, показывала свои аппетитные завтраки, пекла вкусные десерты и делилась с аудиторией рецептами. В дальнейшем Алена начала вести блог о правильном питании, писала о пользе и вреде продуктов. Ежедневно статьи появлялись на личном сайте, в «живом журнале» и на социальных площадках Алены. Затем Коготкова стала предлагать читателям услуги нутрициолога, а в дальнейшем и психологическую консультацию для коррекции пищевого поведения. 

Алена Коготкова нутрициолог – образование

Какое образование у Алены Коготковой не известно, ясно только, что не медицинское. Сама она пишет, что прошла множество курсов по нутрициологии (спортивную, взрослую и детскую, для беременных и кормящих), обучалась психологии питания. Но Алена не приводит ни одного конкретного учебного заведения и не подтверждает эти данные дипломами и сертификатами. Обычно специалисты с гордостью выставляют свои документы об образовании, какими бы они не были, а здесь наоборот – все скрыто. Еще большие подозрения вызывает то, что в своих профилях Алена расхваливает то одно, то другое образовательное учреждение, видимо пишет про тех, кто заплатил за рекламу. Все это наводит на мысли о том, что никакого профильного образования у Алены Коготковой нет и она самоучка, называющая себя специалистом. 

Нутрициолог в своих публикациях часто ссылается на иностранные медицинские журналы, показывая, что она следит за современной информацией. Но хаотичное изучение научных данных бесполезно, если нет базовых знаний и не представляешь, как на практике все это работает. А перевод статьи на Русский язык и рассказ о ней на публику опыта не прибавляет.

Алена с гордостью писала о том, что она является членом «Российского общества нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии», но даже оттуда её убрали. «Изгнали» нутрициолога, конечно, не просто так. Вела себя Алена Коготкова не этично и часто в своих записях обвиняла врачей в безграмотности и некомпетентности. Точкой невозврата стала публикация Алены в Инстаграм* (запрещенная в России социальная сеть), осуждающая врачей-диетологов и сообщества в целом в октябре 2018 года. Пост набрал большой резонанс, многие поддержали нутрициолога, но на вопросы в комментариях, об образовании самой Коготковой, она так и не смогла дать ответ. В настоящее время в профессиональном сообществе нутрициологов России Алена Коготкова имеет плохую репутацию.  

Алена Коготкова диетолог-психолог – услуги и их стоимость

Алена не делает марафонов и курсов, специалист проводит только индивидуальные консультации. Стоимость рассчитывается в зависимости от сложности запроса. Представляем цены на 2020 год, возможно сейчас прайс стал выше.

  • консультация онлайн: 10.000 руб/час
  • очная консультация в Москве: 14.000 руб/час
  • разработка рекомендаций по питанию: от 25.000 рублей
  • программа сопровождения Лайт: от 25.000 рублей
  • программа сопровождения ВИП 24/7 от 40.000 рублей

Психологические консультации нутрициолог Алена Коготкова проводит не только для коррекции пищевого поведения, но и при проблемах в других сферах (личность, отношения, психосоматика). 

Кроме консультаций на сайте Алены Коготковой можно приобрести другие продукты:

  • сборники рецептов: «Праздничное меню», «Баланс-меню», «Летний Детокс», «Ланч-бокс меню», «Незваный ужин», «Детское меню», «Десертное. Стоимость от 870 до 5900 рублей;
  • видеозаписи вебинаров и мастер-классов: «Как похудеть без подсчета калорий», «PRO-питание», «Как похудеть на сладком», «Про питание детей», «Pro цели», «Как похудеть и не набрать вес снова». Стоимость от 3000 до 5900 рублей.

На страницах Алены Коготковой есть реклама продуктовых компаний, особое внимание нутрициолог уделяет фирме «Рузское молоко», может быть поэтому она очень часто говорит о невероятной пользе творога. Хотя сама Алена называет это дружбой с брендом.

Анализ социальных сетей нутрициолога Алены Коготковой

Алена Коготкова Телеграмм канал назвала «Академия стройности и здоровья» (@kogotkova), где Алена пишет о продуктах, правильном питании и здоровом образе жизни. Также, без скромности, специалист пишет, что чудесным образом исцеляет людей от заболеваний, не забывая обвинять при этом врачей в безграмотности. На канале 9,4 тысячи подписчиков, активность низкая, но небольшое количество комментариев от реальных людей.

ВКонтакте есть сообщество «Алёна Коготкова», которое создано в марте 2022 года, на настоящий момент в нём состоит 4,5К подписчиков. Группа наполнена информацией о правильном питании и здоровом образе жизни. Алена проводит прямые эфиры, но активность подписчиков низкая. В сообществе можно записаться на консультацию к нутрициологу-психологу и приобрести продукты специалиста. 

Инстаграм* (запрещенная в России социальная сеть) Алены Коготковой создан в 2013 году, регулярно появляются публикации о здоровом питании, немного лайф-контента. На профиль подписано 90,7 тысяч человек, при этом вовлеченность аудитории очень низкая – это говорит о том, что либо блогер перестал быть интересен, либо подписчики накрученные. Есть и хейтеры, но негатив идет не в сторону информации, которую дает нутрициолог, а в сторону внешнего вида. Некоторые пользователи подозревают, что у самой Алены есть расстройство пищевого поведения.

Ютуб канал «Алена Коготкова» создан в 2016 году. Нутрициолог публикует видео прямых эфиров, которые она проводит ВКонтакте. На канал подписано 2 тысячи человек, активность очень низкая – просмотров мало, комментариев нет. 

На площадке Дзен Алена Коготкова собрала все статьи и видео из своих социальных сетей, на неё подписано 5К человек. Любая публикация подводит читателя к тому, что следует обратиться за консультацией к нутрициологу-психологу.

Отзывы о нутрициологе Алене Коготковой

На сайтах-отзовиках и форумах нет ни одного отзыва о работе Алены Коготковой, это всегда вызывает подозрение. Возможно, услуги специалиста не популярны и у неё нет «многочисленных клиентов» и большого практического опыта, о котором она пишет. Зато на своих социальных площадках Алена показывает большое количество положительных отзывов от клиентов, которым она не только помогла с пищевыми привычками, но и излечила от заболеваний. Благодарности от индивидуальных консультаций только в виде скриншотов, поэтому проверить их достоверность очень сложно. 

Выводы

В результате проверки нутрициолога-психолога Алены Коготковой, пришли к выводу, что не стоит доверять свое здоровье данному специалисту по нескольким причинам: 

  • нет ни одного подтверждения прохождения образовательных программ по нутрициологии и психологии
  • Алена гарантирует излечение от заболеваний с помощью программы питания, которую она составит – это мошенничество, лечением болезней может заниматься только врач
  • отзывы на услуги можно найти только на рабочих площадках специалиста в виде скриншотов сообщений, проверить их на достоверность невозможно, на сторонних сайтах отзывов реальных клиентов нет
  • Алена Коготкова осуждает и принимает достоинство врачебного сообщество, чтобы придать себе ценности, при этом она предлагает психологическую консультацию по запросу самооценки и личных границ. 
    Алена Коготкова была хорошим фуд-блогером и лучше бы она продолжила развитие в этом направлении. Берегите свое здоровье и обращайтесь только к проверенным специалистам. Рейтинг лучших нутрициологов по результатам независимой проверки вы найдете на нашем сайте. 
Лучшие нутрициологи по мнению пользователей
1
Екатерина Ковальчук
2
Виктория Музыченко
3
Христи
Смотреть все
12 комментариев
  1. Дернул меня черт купить “баланс-меню” у Коготковой. Я тогда не знала про нее ничего со стороны, только страничку читала.Полностью поддерживала на счет врачей и такого отношения к ним, ведь как не зайдешь в кабинет, сразу бежать хочется от этого кошмара. Нашла в ней поддержку и солидарность по этому вопросу. Так и решила начать с простого сборника. И что бы вы думали? Меню из какой-то столовой получила за свои кровные. Только потом начала искать про Алену информацию, искала отзывы. Мой мир рухнул, потому что до этого была искренняя вера в нутрициолога и эксперта с большой буквы. А оказалась просто профурсетка из интернета. Которая еще и продает за огромные деньги.

  2. Когда взяла запись как похудеть на сладком, надеялась на спасение моей туши, которая уже ни в одни штаны не влазит))) Я человек большой, а значит, хороший))) Но и хорошим людям приходится тяжело с таким весом жить. Теперь скажу такое, на сладком похудеют или олигархи или кто живет один без семьи, чтобы такие деньжища тратить на сладости.

    • Не отчаивайтесь, главное, что не покупали что-то другое, подороже.Когда нутрициолог смешивает врачей с грязью, вас сразу должно насторожить.

    • Смотрю, вы с юмором воспринимаете даже ошибки)) Вы, похоже, действительно, очень позитивный человек!

  3. А я выбирала детское меню от Коготковой. Наверное, в садике лучше кормят, потому что мой ребенок отказался от всего. Может, с моим сыном что не то, но его мордашка выражала полное отчаяние, видя блюдо из сборника))

  4. Дети предложили на юбилей подарить консультацию у Коготковой. Они давно знают мои проблемы с весом, но за такую стоимость я лучше схожу к диетологу нормальному, и не один раз. Хорошо, что потом дети поискали больше про этого нутрициолога, она же даже не врач, кошмар.

    • Ответить
      Фото аватара
      Фессалоника
      25.12.2023 в 21:09

      Что же ваши дети сразу не почитали, что это мошенница, а не консультант. Они же вечно в телефонах, могут сразу найти правду.

  5. Разорилась на четверть сотни тысяч рублей для того, чтобы мне рассказали, что я неправильно питаюсь и надо больше полезного. Это такой пранк? Не ведитесь на дорогих специалистов, цена не показатель качества.

    • Да вы любите явно пожестче. Как за такое можно вообще платить?

    • И вам не жалко было за такие советы платить? Уже давно такие мотивационные вещи можно найти в интернете.

  6. Похудеть без подсчета калорий начали предлагать нутрициологи, когда людям надоело считать. Я повелась, решила купить видеозапись. Коготкова точно не в теме и мало разбирается в питании. Столько ошибок я давно не видела, Коготкова точно специалист?

  7. Меня понесло, я сразу два сборника рецептов купила у Алены. Детское и десертное. Выброшенные деньги и безумные рецепты, рекомендую при запорах!)

Оставить отзыв
Смотрите других нутрициологов
Надежда Андреева
Мария Сафина
Дарья Будыко
Татьяна Орлова
Нутрициолог курсы
Logo
Enable registration in settings - general