Нутрициолог Ольга Угрюмова: биография, услуги, отзывы

Ольга Угрюмова – нутрициолог, специалист по аюрведе, health-коуч, блогер, автор кулинарных книг и обучающих вебинаров. В данной статье проведем обзор профессиональной деятельности Ольги и сделаем выводы, стоит ли обращаться за услугами к данному специалисту.

Биография Ольги Угрюмовой

В нутрициологию Ольга Угрюмова пришла с целью решения личных проблем. В подростковом возрасте она часто переедала, в результате чего появился лишний вес. Девушка пробовала различные диеты, стремительно худела и снова набирала массу, при этом ее сопровождали симптомы слабости и усталости. В один момент она поняла, что хочет подойти серьезно к изучению темы питания. С 2011 года Ольга Угрюмова ведет фуд-блог, где делится рецептами и рассказывает о пользе продуктов. С 2015 года она начала проходить профессиональные курсы и семинары по нутрициологии и диетологии. На личном сайте Ольга делится списком образовательных программ, которые она изучила. Подтверждающих дипломов и сертификатов специалист не прилагает. Личный интерес перерос в основную профессию. Все полученные знания нутрициолог объединяет в практической работе с клиентами, консультации она проводит на протяжении 8 лет. 

Ольга Угрюмова замужем, у нее двое детей. В 2023 году всей семьей они эмигрировали в Турцию, а в апреле 2024 переехали во Францию. Специалист работает с клиентами в онлайн формате, поэтому смена места жительства не влияет на профессиональную деятельность. 

Услуги нутрициолога

На личном сайте нутрициолога ugrymova ru можно подробно ознакомиться с услугами, которые предлагает специалист:

1. Персональная консультация – включает в себя рекомендации по питанию и коррекции образа жизни, подбор витаминов и нутрицевтиков, составление лечебного протокола питания на основании данных опроса, анализов, состояния здоровья и запроса клиента. Стоимость консультации зависит от выбранного тарифа.
   
2. Кулинарный клуб – закрытое сообщество, в котором эксперт дает советы по здоровому образу жизни и осознанному питанию. Ольга обещает, что благодаря клубу научишься выбирать безопасные продукты, готовить полезные блюда, питаться сбалансировано и разнообразно. В результате это приведет к снижению веса и улучшению состояния здоровья. Стоимость членства в клубе – 8.900 рублей за 3 месяца.
3. Образовательные программы:

• Детская программа 0-2 года – лекции о прикорме, восстановлении иммунитета и детских заболеваниях. Цена зависит от выбранного тарифа.
  
• Детская программа 2-14 лет – полезная информация о витаминах, анализах и методах подготовки  ребенка к учебным заведениям.
  
• Здоровые волосы – 1.990 рублей.
• Овощные истории для детей – 590 рублей.
• Безопасная посуда и организация кухни – 1.590 рублей. 

4. Онлайн-курс «Домашний нутрициолог» – образовательный проект для личного пользования. Эксперт делится теорией и практическими навыками по правильному питанию и режиму. Прохождение программы избавит от нарушений пищеварения и проблем со здоровьем, вернет силу и энергию. Стоимость зависит от выбранного тарифа от 39.000 до 199.000 рублей. 

5. Методические пособия – помогают решить проблемы со здоровьем в домашних условиях. Купить электронное издание можно за 1.990 рублей. Доступны рекомендации по лечению:

• геморроя,
• герпеса,
• острой кишечной инфекции, 
• синдром Жильбера. 

6. Сборники рецептов – все рецепты нутрициолога без сахара, глютена и молочных продуктов. Стоимость электронного издания от 990 до 2.599 рублей.

7. Кулинарные классы – пошаговые видео с приготовлением полезных блюд от 1.590 до 4.5990 рублей.

Анализ социальных сетей

В своих социальных сетях Ольга рассказывает о себе, делится рецептами, полезными советами по питанию и здоровому образу жизни, публикует рекламу своих услуг. 

Инстаграм* (запрещенная в России социальная сеть) @ugrymova – блог Ольга ведет профессионально на протяжении многих лет. На аккаунт подписано 100 тысяч человек, но активность аудитории низкая. Вероятно, была накрутка подписчиков. 

Screenshot

Телеграм канал @ugrymova_olga собрал 5,9 тысяч подписчиков, активность невысокая.

Screenshot

ВКонтакте сообщество «Нутрициолог Ольга Угрюмова» с 2,1К подписчиков и низкой активностью. 

Screenshot

Ютуб канал «Ольга Угрюмова» содержит видеоролики с рецептами, прямыми эфирами по теме нутрициологии и записи аудиоподкаста. На канал подписано 12,6 тысяч человек, активность аудитории низкая. 

Screenshot

Дзен канал «Нутрициолог Ольга Угрюмова» содержит ролики и статьи аналогичные другим платформам. На профиль подписано 506 человек, дочитываемость статей высокая. 

Отзывы о нутрициологе Ольге Угрюмовой 

На одном из форумов в интернете удалось найти два реальных отзыва о нутрициологе Ольге Угрюмовой и они оба отрицательные. Со слов клиента, сроки проведения консультации не были соблюдены, рекомендации поверхностные, на дополнительные вопросы специалист ответа не дала. За некачественно выполненную работу возвращать деньги Ольга отказалась. 

Второй отзыв от участника марафона подтверждает, что на дополнительные вопросы нутрициолог не дает ответов. А рекомендации относительно здоровья не всегда соответствуют современным данным. 

На своем сайте и в социальных сетях Ольга Угрюмова делится обратной связью от клиентов. Так как специалист сама делает публикации, все мнения только положительные с благодарностью за полученный результат. 

Выводы о деятельности специалиста

Ольга Угрюмова прошла несколько обучающих курсов по нутрициологии, но большое количество дипломов не всегда подтверждает экспертность специалиста. 

В блоге Ольги Угрюмовой вы сможете найти бесплатно рецепты и полезные советы, но не вся информация, предоставляемая специалистом, соответствует современным доказательным данным. 

Сборники рецептов нутрициолога помогут разнообразить привычный рацион. Но нет необходимости исключать молочные продукты и глютен из своего меню, если у вас нет непереносимости этих продуктов. 

Мы не рекомендуем обращаться за услугами к нутрициологу Ольге Угрюмовой. Специалист без высшего медицинского образования не должен заниматься расшифровкой анализов и лечением болезней. Составлять лечебный рацион для пациентов может только  врач-диетолог. 

Судя по отзывам, Ольга советует стандартную схему рекомендаций и не может дать ответы на возникающие дополнительные вопросы. На персональной консультации не учитывают индивидуальные особенности и предпочтения клиентов.

В вопросах здоровья стоит обращаться только к проверенным специалистам с положительными отзывами от реальных клиентов. На нашем сайте вы можете ознакомиться с топ-рейтингом профессионалов сферы правильного питания.